?

Log in

No account? Create an account

moyugolok


КУЛИНАРНЫЙ УГОЛОК


Previous Entry Share Flag Next Entry
Бессоница
moyugolok
40. Кто рано встает......... тот сука всех бесит, хлопает дверями, гремит чайником и громко ходит (с). Бухгалтер Соня. Анекдоты.

Вчера мама сказала - Ира, я тут по телевизору слышала, тебе от бессоницы надо пить этот, ну как его... подоржник!
 - Ну что Вы! - воскликнул муж. - Тогда мы ее вообще не разбудим.

У меня давно проблемы со сном, но усилились они, когда я ушла с работы. Причин, видимо, много, и какая из них самая главная - неизвестно.
Раньше я считала, что единственное, что мне не грозит - это проблемы со сном. Я всегда быстро засыпала и спала ровно 8 часов. Сейчас моя бессоница заключается в том, что я мгновенно засыпаю иногда в 8 - 9 вечера, а просыпаюсь в 2 - 3 часа ночи. И не то, чтобы я совсем не хотела спать, нет. Спать, наверное, я все же хочу, но мне почему-то стало очень жаль время, потраченное на сон. Как будто я чувствую, что оно -время, отведенное мне для жизни, строго лимитировано.  Потом, днем, после обеда я засыпаю и сплю часа 2 или 3, в зависимости от того, сколько я не добрала ночью до положенных 8 часов.
Я пытаюсь не спать днем, но это происходит помимо моей воли. Причем, если я работаю, и днем не сплю, то ночью сплю те же 5 - 6 часов, а уже на следующий день днем могу заснуть даже стоя.
Какое-то время муж меня поил на ночь всякими валерьянками-пустырниками-пионами-корвалолами. Эффекта - ноль. Только засыпать стала не за 3 минуты, а за одну.

 - Ира, надо обратиться к врачу! - переживает мама
 - Мам, нафига, я и сама себе врач. Ну сама посуди.

 - Что вы делаете, когда просыпаетесь ночью? - спросит меня врач сомнолог.
 - Я курю, пью кофе, сижу в жуже, пишу иногда.
 - Мда, - скажет врач, покачивая головой, - У вас избыточный вес, проблемы с легкими, вы храпите. Мне с вами все ясно!А что вы едите на ночь?
 - Я ем все ффкусное, жирное, запиваю алкоголем. Предвидя ваш вопрос, доктор, отвечаю - у меня гиподинамия, я не занимаюсь спортом, я не гуляю перед сном, не пью теплое молоко с мускатным орехом. Кароче, дохтур, я буду жить???

Прочитала в интернете - подорожник сука лечит все, кроме бессоницы.


  • 1
Я живу в таком режиме некоторое количество лет с большим комфортом.
Единственное отличие - не сплю днем, я работаю. Просыпаюсь обычно в 3:30, могу в 2.
Летом хожу бегать или каким-нибудь домашним спортом занимаюсь, так как после работы я точно не боец.
Зато утро - мое время!
Единственная проблема - если не уснуть в 8-9 вечера, дальше не могу заснуть совершенно.
Но я совершенно не воспринимаю это, как проблему.
Когда организм перешел на этот режим, мне жить стало намного удобнее, наконец-то появилось личное время.
А у вас не получается специально организовать себе дневной отдых после обеда?

Очень даже получается, сплю днем с 2 до 4, иногда с 3 -5. Просто очередной раз, проснувшись в два часа ночи я возвращаюсь к вопросу - Доктор, я болен?(с)

  • 1