Ирина (moyugolok) wrote,
Ирина
moyugolok

Category:

99



Среда, утро, весы - 99!!! Бляать!!!
Даааа, ну ничего, с кем не бывает...  

Беру листочек бумаги, и составляю список продуктов на неделю - злаки, крупы, орехи и сухофрукты, овощи и фрукты, мясо, рыба, курица, ... Там видно будет.
А кто сказал, что диета, это голод? Диета - это часто и понемногу.
Звоню маме:
- Мам, будешь со мной на диете сидеть?  
 - А это как?
 - Это много и часто есть.
 - Аааа, тогда буду:) 

Я никогда не была худой. Я была красивая и спортивная, но ни разу не худая. Даже тогда (на первом курсе института) в инфекционной больнице на Соколиной горе за колючей проволокой за решеткой, после месяца абсолютного голода (а брюшной тиф лечится только голодом) я весила 59 кг. Это был самый маленький вес в моей взрослой жизни. Поэтому сейчас, для моего роста и возраста мне нужно сбрасывать около 20 кг. И вот, дорогие мои читатели, вы присутствуете при историческом моменте - я сажусь на диету!!!

Я пока не знаю, чем все это кончится, скорее всего, я не выдержу и сожру всю колбасу и все конфеты в доме, и опять примусь жарить барана и печь пироги. Но хотя бы один раз попробовать стоит.

Итак, заезжаю на подземную парковку в магазин Перекресток.

Мюсли  - 135 руб.
Сухарики ржаные 2 уп. - 218 руб.
Рис бурый 2 уп.  - 112 руб.
Орехи грецкие 200 гр. - 140 руб.
Орехи фундук - 135 руб.
Орехи миндаль - 125 руб.
Орехи кедровые 100 гр.- 145 руб.
Семечки тыквы - 56 руб.
Финики - 42 руб.
Изюм - 145 руб.
1253 руб.

Морковь - 29 руб.
Капуста брюссельская 2 кг - 170 руб. 
Капуста брокколи 0,6 кг - 92 руб.
Перец желтый сладкий 0,5 кг - 58 руб.
 - красный 0,5 кг - 58 руб. 
Баклажаны 2 шт - 76 руб.
Кабачок цукини - 0,4 кг - 27 руб.
Лук порей 0,7 кг (2 шт) - 51 руб.
Помидоры 5 шт = 36 руб.
Черри 0,45 кг  - 80 руб.
Капуста китайская 1,6 кг - 57 руб.
Авокадо 2 шт - 60 руб.
Фенхель 0,6 кг - 41 руб.
Цикорий 1 кг - 160 руб.
Лук репчатый красный 1 кг - 60 руб.
Салат зеленый 2 уп. - 126 руб.
Грибы шампиньоны 1 кг - 170 руб.
Лимоны 1, 2 кг - 54 руб.
Имбирь 0,3 кг - 31 руб. 
Зелень базилик, кориандр, петрушка, лук, мята - по 47 руб -235 руб.
1671 руб.
  
Творог 1,8% 0,378 кг - 66 руб.
Биокефир 7 шт - 266 руб.
332 руб. 

Кефаль потрошеная 2 кг - 358 руб.
Куриное филе 1 кг - 279 руб.
Тунец в масле - 159 руб.
796 руб.

Ягоды шиповника - 159 руб.
Ананас 1, 9 кг - 115 руб.
Яблоки грени 2 шт -  27 руб.
301 руб.

Всего - 4353 руб. (около 106 евро)

Пока я фотографировала свои покупки, муж пристроил бутылку коньяка, и сказал, что без него он отказывается сидеть на диете, и попросил не убирать бутылку с фотографии.



Я никогда не завтракала, и уж тем более не ела мюсли. Ой, что со мной будет то? Как это есть - в сухом виде хрумкать, или водой заливать? А????



И вы что думаете, на этом мой день и закончился? Не тут-то было. Заехала в магазин купить новогодние сувениры, и увидела ЭТО!!!
Знаете, что это такое? Это гриль. Сколько он стоит, я вам говорить не буду, но не это самое страшное. Самое ужасное, что я была одна, и дернуть меня за руку, остановить было не кому! Я была один на один с опытным торговцем (который, наверняка, получает процент с продаж), и он действовал на меня, как удав на кролика. А я, как мудак  лох, повелась на эту наживку...
Только потом, на даче, я прочитала в инете кучу негативных отзывов и на эту фирму, и на эту сборку, и на их сервис, но делать уже было нечего.


Меня успокаивало лишь то, что я вытребовала себе бонус - книжку.



Так о чем это я? Ах да, о диете.
 - Вам готовить отдельно, или вы будете есть вместе со мной? - интересуюсь я у домашних.
 - Вместе! - хором отвечают голодные родственники.
Ну, тогда накрывайте на стол.

Этот ужин был приготовлен рекордно быстро.
Жареная китайская капуста с шампиньонами в имбирном масле готовится за 7 минут. Точнее 5 минут все нарезать и 2 минуты жарить на оливковом масле.


С рыбой повозиться придется немного подольше. Вначале ее надо почистить и срезать филе. Затем, замариновать на 20 минут в оливковом масле и лимонном соке (без соли!).



А дальше на гриле по схеме для рыбы - (4 минуты разогрев) и 4 минуты жарить при 240 град.
Я попробовала, но мне показалось, что рыба пережаривается, поэтому остановилась на 3 минутах и 210 град. Потом принорвлюсь, там все очень просто и супер как удобно.



И вот, что интересно.
Гриль оказался просто чудо! Уж не знаю, сколько он прослужит, и, если забыть, сколько он стоит, но это машина сейчас заслуживает только похвалы.
Жареная капуста с грибами, с добавлением капельки соевого соуса - волшебная.
А вот кефаль мне не очень понравилась - все таки мясо у нее немного ватное, что ли.



После ужина родственники мне сообщили, что они тоже садятся на мою такую вкусную диету.

Ну, с почином меня!!!
Tags: Диета, Имбирь, Капуста, Кефаль, Лимоны, Овощи, Рыба, Шампиньоны
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 82 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →